หยุด Splurging บนผิวหนัง Creams! นี่คือธรรมชาติวิธีที่จะแข็งแรงและสวยผิวหนัง

หยุด Splurging บนผิวหนัง Creams! นี่คือธรรมชาติวิธีที่จะแข็งแรงและสวยผิวหนัง
Rate this post

ผิวหนังของคุณมันส่งกฎที่ต่างออกส่วนประกอบ:ความร้อน,ชุ่มชื่นอน,สร้างมลพิษ,dryness และมากกว่านั้น ตกลงตามนั้น,คุณภาพของแสงมันจะส่งผลกระทบต่อองเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง น่าเสียดายขณะที่มีคนบางคนที่ใช้พิเศษระวังไว้ก่อนที่จะสนใจสำหรับพวกเขาผิวหนังและทำให้แน่ใจว่ามันต้องอยู่เรียบเนียนและ supple คนอื่นไม่มีความคิดของวิธีการดูแลอย่างดีที่สุดสำหรับพวกเขาผิวหนัง ผิวหนังของคุณเป็นคนที่สำคัญที่มันปกป้องของศพภายในวัยวะจาก harshness ของส่วนประกอบอยู่ข้างนอก

ผิวหนังสนใจเป็นเรื่องสำคัญนิสัยที่ทุกคนต้องรูปแบบและ incorporate ในวันเป็นกิจวัตรประจำวัน มันไม่ใช่ตลอดว่ายากที่จะจัดตั้ง/n และครั้งหนึ่งคุณเข้าใจเรื่องทั่วๆไปประมาณนั้นไปมันควรจะเป็นที่ค่อนข้างง่ายที่จะตามมา ดีผิวหนังอสเพื่อเป็นหลักประกันว่าผิวหนังของคุณคือธรรมชาติสุขภาพดีและมีแสงตลอดเวลา

น่าประหลาดใจ,คุณไม่ต้องใช้เวลาเป็นเงินจำนวนมากรสืบสวนในใบหน้า creams หรือ toners เพื่อสุขภาพของของผิวหนังของนาย มีอันที่จริงมีหลายวิธีที่คุณสามารถธรรมชาติสนใจสำหรับผิวหนังของนาย คุณต้องการไม่กี่ความงามผลิตภัณฑ์แต่มันมีจริงๆไม่ต้องการที่จะใช้เงินตามและใช้เงินทั้งหมดของคุณอยู่ทุกผิวหนังสนใจสินค้าที่คุณได้ของคุณถูกฆาตกรรมหรือเปล่า ถ้าคุณรู้ว่าต้องกินและอะไรก็ตามนิสัยว่าจะเป็นแบบคุณจะต้อย่างง่ายดายเป็นสามารถดูแลผิวของคุณโดยไม่ต้องเสียเวลาเป็นเงินเยอะมาก

ที่ 101 อบธรรมชาติผิวหนังสนใจ

ดังนั้นคุณต้องการให้แน่ใจว่ามันผิวหนังของคุณคือธรรมชาติสุขภาพดีและมีแสงตลอดเวลา? เป็นธรรมชาติผิวหนังสนใจคือการผสมผดีกินและนอนหลับนิสัยและมีอีกสองสามคน ที่นี่เป็นสอนเรื่องสำคัญๆไปคิดว่าเรื่อง:

สิ่งที่ต้องกิน

มีสิ่งเช่นอาหารนั่นควรจะกินมากกว่าคนอื่นเพื่อให้แน่ใจว่ามันผิวหนังของคุณเป็นอยู่ตลอดเวลาที่มีแสงอยู่ข้าง นี่คือพวกเขาบางส่วน:

  • *ทั้ง Grains-ถ้าเจ้าเป็นข้าว eater พยายามเป็นส่วนผสมของตรวจสอบประวัติย้อนผิวขาวข้าวกั incorporate ทั้ง grains เข้าหลักองอาหารนะ
  • *แอปเปิ้ล-กินแอปเปิ้ลของคุณกับผิวหนังอยู่ที่นี่เป็นที่รู้จักเพื่อช่วยส่งเสริมดีผิวหนังเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง
  • *อัลมอนด์ติดมาด้วย-พวกเขาร่ำรวยอยู่ในวิตามินส่งอีเมล์นั่นช่วยส่งเสริมสุขภาพดีผิวหนัง
  • *Flax เมล็ดพันธุ์และปลาน้ำมัน-มันคือพวกคนรวยแหล่งข่าวของโอเมก้า-3 ยังไอ้หมูอ้วนที่ acids ซึ่งช่วยส่งเสริมผิวหนังเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง
  • *มือนผันกลางแต่ผักเขียว,มือนส้มและอีกฉลาด coloured ผัเป็นคนรวยในเบต้า-carotene ซึ่งช่วยส่งเสริมผิวหนังเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง
  • *น้ำ-ไม่มีอะไรที่คุณกินถ้าคุณไม่ยอมรับอะไรหรอ,ผิวหนังของนายจะดูทื่อและก็คอแห้งเป็นผงเลย ดื่มเหลือเฟือน้ำเพื่อให้ผิวหนังมองหา hydrated และดูเปล่งปลั่งจัง

อีกคำแนะนำของบนผิวหนังสองและอาหาร:

  • *หลีกเลี่ยงอาหารหรองและขนมที่สูงมากในเริ่มทำคาราเมลไว้เป็นท็อปปิ้ง ระดับสูงของน้ำตาลม่ที่จะคลอดก่อนกำหนดให้มีอายุมากขึ้นซึ่งสามารถทำให้ผิวหนังของคุณต้อง sag และ wrinkle ก่อนอายุทำให้คุณดูดีนะเทสคุณดูแก่กว่าปีแล้ว รู้อะไรไหมถ้านี่เป็นหนึ่งในปัญหาของคุณเริ่ม decreasing ของคุณน้ำตาลขึ้ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เคยทำเรื่องนี้โดยสิ้นเชิงอย่างที่คุณจะกลับไปใช้ค่ากลับมาที่นิสัยเก่าๆน่ะ
  • *หลีกเลี่ยงแป้งสีขาวและอาหารขยะน่ะ พวกมือที่ศพของสำคัญจำเป็ย่างที่พวกเขาขาดความจำเป็นและเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดอย่างที่พวกเขาขาดแคลนไฟเบอร์ เป็นช่วงเวลาพวกเขา gradually สร้างขึ้นพิษตกค้างในศพได้
  • *Fats ต้องโดยทั่วไปเราหลบเลี่ยงแต่ดี fats สามารถเป็นสุดยอดสำหรับผิวหนังออก บางประเภทของอาหารที่มีกำ flaxseeds และปลาน้ำมัน supplements น

เท่าไหร่ที่เหลือฉันควรจะเข้าใจตรงไหน?

คุณยังต้องทำให้แน่ใจว่าร่างกายคุณจะได้ที่เหลือนั่นมันต้องการเพื่ออนุญาตให้เวลาสำหรับผิวหนังของคุณยังต้องพักและ rejuvenate ผ่านคืนนี้ เป็นดีต่อสุขภาพวางยาของการนอนหลับเป็นอยู่ 6-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่และ 8-10 ชั่วโมงสำหรับเด็กๆหรอก ถ้าคุณไม่พอหลับผิวหนังของคุณจะอายุเร็วกว่าและคุณจะปรากฎอีกเหนื่อยและ haggard-ตามหาอยู่

อีกคำแนะนำของบนผิวหนังสนใจ

  • *ถ้าคุณโน้นน้าวใจมากกว่าที่ด้านข้างของการรักษาแพทย์ทางเลือกหนึ่งของมันบ้านหลังนั่นมันดีและแข็งแรงผิวหนังเป็นผลมาจากการพยากรณ์ของดีมาก digestive ระบบ ในคำอื่นคือสิ่งที่คุณกินตอนที่คุณกินมันแล้ววิธีที่คุณกินมันบ่งบอกถึงวิธีผิวหนังของคุณจะดูนั่นสิ เพื่อให้แน่ใจว่านั่นของคุณ digestive ของระบบทำงานอย่างที่มันควรจะทำให้แน่ใจว่าคุณไปอยู่มากมายไฟเบอร์แล้วดื่มน้ำจำนวนมาก
  • *ใช้ครีมกันแดดตอนที่ออกไปข้างนอกตอนเที่ยงแล้วแต่เช้าตอนบ่ายพวกนี้เป็นครั้งตอนที่พระอาทิตย์เป็นสีเปล่งประกายแข็งแรงที่สุดและเช่นนั้นเป็นอันตรายที่สุดที่ผิวหนังออก
  • *สำหรับมีแสงผิวหนังให้แน่ใจว่าคุณให้ออกกำลังเป็นนิสัยนะ ออกกำลัหรือหลังดังในงานกีฬา promotes เพิ่มจำนวนเลือดซึ่งอยู่ในลังทำให้รูปพรรณสัณฐาเหมือดูเปล่งปลั่งจัง
  • *โปรดชำระล้าง,exfoliate และ moisturize-นี่เป็นพื้นฐานของผิวหนังสนหรอก ทำให้แน่ใจว่าอย่างน้อยที่สุคุณสามารถจะทำอย่างนี้กิจวัตรครั้งหรือสองครั้งต่อวัน

กับตอนอาหาร,นออกกำลังพักผ่อนและคุณสามารถเป็นของคุณทางสุขภาพดีและมีแสงผิวหนังโดยไม่ต้อจะใช้เงินตามบนแพงผิวหนัง creams และต่อต้านความชราเราไว้ creams น

ทิ้งคำตอบไว้